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10 mejores alimentos para después del sexo

10 mejores alimentos para después del sexo

Todos sabemos lo que se supone que no debes comer antes del sexo: las tres B: frijoles, burritos y sales de baño. Todos escriben una palabra: desastre.

Pero, ¿qué hace que el refrigerio poscoital sea perfecto? ¿Es algo para compartir sensualmente con tu amante? ¿O un batido de proteínas en secreto antes de volver a la cama?

Si es para recuperarse después de una larga noche o simplemente para recuperar algo de fuerza para otra vuelta, necesitará un buen estímulo.

Estas son las que creemos que son las 10 narices ideales para después del rincón.

Una porción de pizza: Si se va inmediatamente después de su cita, ¿por qué no ir hasta el final y detenerse por algunas calorías extremadamente placenteras pero a veces lamentables también? Nada dice más que una rebanada de una aventura de una noche exitosa.

Fettuccini Alfredo: Ya os habéis visto desnudos, ¿qué secretos quedan? ¡Llévelo al siguiente, siguiente nivel comiendo la comida más sucia conocida por el hombre juntos (preferiblemente también desnudos)! No hay secretos entre ustedes ahora. Mientras golpea los fideos y gotea salsa bechamel, encuentre la mirada de su amante y diga: "¡ESTE ES LO QUE SOY!"

Una cucharada de mantequilla de maní: ¿Quieres parecer naturalmente delgado con apetito aviar? Métete una cucharada de Jif en la boca mientras tu amante limpia en el baño. (El término técnico es un tiro Jif, a menos que sea Skippy). ¡No se darán cuenta! Y estarás repleto de proteínas suficientes para un segundo retozo en el heno.

Huevos: Hay una broma de fertilización aquí en alguna parte, pero no importa.

Harina de avena con semillas de lino: Felicitaciones, acabas de comenzar tu día con sexo. Ahora toma un desayuno muy nutritivo y ponte a trabajar sintiéndote superior a todos.

Todo lo que pueda recibir, en particular algo ordenado sin hablar realmente con alguiene: Si tienes los ritmos correctos, puedes hacer el pedido antes del juego y terminar justo a tiempo para abrir la puerta sospechosamente sudoroso. ¡America! ¡Todos tus sueños perezosos pueden hacerse realidad aquí!

Un plato a base de plátano o plátano: Necesita potasio para prevenir los calambres en las piernas. El Dr. Oz estaría muy orgulloso. Más plátanos. ¿sabes? Plátanos

Un sándwich: si no ha encontrado la manera de incorporarlo en su forma de hacer el amor, es mejor que lo disfrute después, ¿verdad?

Panqueques: Al menos así es como Ryan Gosling recupera su fuerza después del sexo.

Las tres B: frijoles, burritos, sales de baño: ¡Ahora es una fiesta! Ya has tenido sexo así que disfruta de todo. El mundo es literalmente tu ostra (pero no comas ostras, es una pérdida de sus afrodisíacos).

—Cas Colin, Que hay de lo nuestro

Más de ¿Qué tal nosotros?


Las 20 mejores recetas de Instagram de 2020

Cuando buscamos medir lo que nuestros lectores anhelan, revisamos las recetas que más nos gustan en la cuenta de Instagram de HuffPost Taste. Aunque este año comenzó relativamente normal, los alimentos que comimos a partir de marzo dieron una indicación de cómo estaban cambiando nuestras vidas.

En marzo, las recetas más populares eran platos de arroz aptos para la despensa y cuencos para galletas de plato hondo que se pueden comer en pijama. Luego, en abril, el café Dalgona batido estaba por todas partes. Los golosos colectivos de Estados Unidos obtuvieron lo mejor de los lectores en mayo y junio, con tarta de chocolate, tarta de fresa y una mezcla de tarta / tarta de queso en la lista. Los duraznos tuvieron una gran demanda en julio y agosto, pero en septiembre y octubre los antojos se volvieron hacia pasta con mantequilla de limón, dedos de pollo, ragú con burrata y platos más reconfortantes. Y luego, una vez que llegó noviembre, todo se trataba de Acción de Gracias y comida festiva.

A continuación, dé un paseo por las 20 recetas más queridas de 2020. Puede haber sido un año difícil, pero aún así fue delicioso (bueno, tal vez no cada día).


Nuestras 10 recetas más populares en este momento

Cuenta atrás las recetas que nuestros fans están cocinando más hoy.

Foto por: Tara Donne y copyFood Network

Foto por: Matt Armendariz & copy2015

Foto de: Matt Armendariz y copy2014, Television Food Network, G.P. Reservados todos los derechos.

Foto de: Armando Rafael Moutela & copy2012, Television Food Network, G.P. Reservados todos los derechos.

No. 10: Hamburguesas de cebolla de Oklahoma con ensalada de col BBQ cremosa

It & rsquos burger season! Estas empanadas rotas se carbonizan (con muchas cebollas raspadas presionadas) y luego se cubren con dos rebanadas de queso y salsa de barbacoa.

No. 9: Coles de Bruselas asadas

¡Esta guarnición fácil solo requiere cuatro ingredientes y mdash si cuentas la sal y la pimienta! Ase durante 35 a 40 minutos para lograr un exterior crujiente y tierno por dentro.

No. 8: Alitas de pollo Air Fryer

Omita la freidora y olvídese de las alitas al horno empapadas. La freidora ofrece lo mejor de ambos mundos: ¡alitas crujientes sin grasa extra!

No. 7: huevos rellenos clásicos

No se puede vencer a un clásico. Este simple aperitivo seguramente complacerá a la multitud en cualquier picnic o reunión.

No. 6: Pastel de chocolate con nueces y bourbon

No creerá la cantidad de sabor que se hornea en este pastel con infusión de bourbon. Esta receta requiere una masa casera, pero puede sustituirla fácilmente si lo prefiere.

No. 5: Papas asadas con ajo

Ina demuestra que no se necesita mucho para hacer una deliciosa guarnición. Ella cocina sus papas solo con aceite de oliva, sal, pimienta y ajo. Una pizca de perejil fresco al final es el toque final perfecto.

No. 4: Pollo parmesano con brócoli Healthy Air Fryer

¡Usted ganó y no necesita omitir el pollo frito con esta versión de freidora más saludable! Cubra cada pechuga de pollo con una combinación de panko y parmesano para obtener un crujido crujiente en cada bocado.

No. 3: tostadas francesas

Mejore su juego de desayuno usando panes como brioche y jalá cuando esté haciendo tostadas francesas. Son ricas, sabrosas y mdash y extra esponjosas.

No. 2: salmón al horno

¿Esas noches en las que necesitas preparar una comida rápida y fácil? Este salmón al horno es delicioso y nutritivo.

No. 1: Filete de Salisbury

¿Cuando no tiene tiempo durante la semana pero aún quiere una comida casera? Ree & rsquos fácil y delicioso bistec de Salisbury está sobre la mesa en solo 35 minutos.


Té sin azúcar

La catequina antioxidante que se encuentra en el té promueve el flujo sanguíneo en todo el cuerpo para el poder sexual y la capacidad intelectual, mejora la memoria, el estado de ánimo y la concentración. Se cree que una catequina particularmente potente, un compuesto llamado ECGC que prevalece en el té verde, aumenta la quema de grasa.

Un estudio en el Journal of Nutrition encontró que las personas que consumieron el equivalente de tres a cinco tazas de té verde al día durante 12 semanas experimentaron una reducción de casi un 5 por ciento en el peso corporal. Beba té verde o negro recién hecho todos los días y caliente o helado. Los tés embotellados don & rsquot ofrecen los mismos beneficios.

Y mantén el azúcar fuera. El té sin azúcar es una excelente alternativa a los refrescos y jugos ricos en calorías y cargados de azúcar. Una lata de refresco de 12 onzas contiene aproximadamente 10 cucharaditas de azúcar.

El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa en muchos refrescos aumenta los niveles de insulina, que con el tiempo pueden convertirse en diabetes. Los estudios también muestran que consumir demasiada azúcar reduce la capacidad del cuerpo para producir endorfinas. Los niveles bajos de endorfinas pueden conducir a la depresión, y la depresión le quita la vida a su deseo sexual.


Manzanas

Shutterstock

Una manzana al día no solo mantiene alejado al médico, sino que también puede ayudar a extender su resistencia sexual. Todo es gracias a los altos niveles de quercetina de las manzanas, un flavonoide antioxidante que se ha descubierto que juega un papel importante en la mejora de la resistencia. Y dado que su cuerpo atraviesa muchos de los mismos cambios físicos durante las relaciones sexuales que durante el ejercicio (frecuencia cardíaca elevada, aumento del metabolismo, calorías quemadas y contracciones musculares), puede equiparar la resistencia con extender el tiempo en la cama. Según la nutricionista Sarah-Jane Bedwell, RD, LDN, autora de Schedule Me Skinny: Planifica bajar de peso y no recuperarlo en solo 30 minutos a la semana, la quercetina "puede ayudar a crear nuevas mitocondrias en las células del cuerpo y aumentar la capacidad oxidativa, lo que significa la máxima cantidad de oxígeno que pueden usar los músculos". Eso no es todo. La quercetina también puede ayudar a prevenir la liberación de cortisona, que causa la degradación muscular, lo que significa que podrá hacerlo por más tiempo sin experimentar fatiga prematura.


Nuestras 10 recetas más populares de 2020

Desde platos principales hasta dulces, aquí están las recetas. Comida y vino a los lectores les gustó más este año.

Si algo bueno salió de 2020, fueron las cosas que salieron de nuestros hornos. Nunca olvidaremos los panes de plátano, las hogazas de masa madre y los ambiciosos asados ​​que preparamos para evitar la ansiedad durante un año que ahora estamos desesperados por dejar atrás.

Si planea mantenerse ocupado con proyectos de cocina este invierno, como lo hacemos nosotros, reunimos las recetas más populares que publicamos este año, desde tacos de birria hasta carbonara de cangrejo cremoso.

1. Birria Tacos

La versión de Claudette Zepeda & aposs de los suculentos y tiernos tacos de birria fue la receta con más clics que publicamos este año, y por una buena razón: They & aposre perfect.

2. Tiramisú de té con leche de Hong Kong

Top Chef All-Stars La ganadora Melissa King usa un té negro en polvo concentrado para agregar complejidad a este tiramisú rico y sutilmente dulce.

3. Carbonara de cangrejo de verano con limón y alcaparras

Esta versión cremosa y brillante de carbonara fue nuestro plato no oficial del verano, todo gracias al mejor chef nuevo Douglass Williams.

4. Pastel de limón y arándanos con glaseado de ralladura de limón

Nos gusta comer este rico manjar en el desayuno, pero también es un postre indulgente.

5. Camarones con miel, pimienta y coco

Aunque su técnica de empanizado en Rocky & # x2019s Hot Chicken Shack en Asheville es un secreto muy bien guardado, el chef Rich Cundiff compartió este riff de sus camarones de coco exclusivamente con Comida y vino.

6. Galletas de chispas de chocolate con mantequilla marrón

Derretir la mantequilla en una sartén hasta que se dore y tenga un sabor a nuez le da a estas galletas masticables una profundidad de sabor irresistible.

7. Estándar del Norte

Este cóctel lleno de sabor, parecido a Manhattan, consiguió que uno de nuestros escritores y apóstoles pasara este año: & quotSueño con volver a mi asiento favorito en el bar, en la esquina de la derecha junto a la chimenea, el mejor lugar para observar a la gente y charlar con ellos. los camareros. Hasta entonces, haré mis estándares del norte en casa. Ellos & # x2019 me ayudarán a pasar como siempre. & Quot

8. Pasta de vino blanco en una olla con champiñones y puerros

Si alguna vez hubo un año en el que necesitábamos recetas de una sola olla, fue en 2020. Esta pasta rica y terrosa es la cena perfecta para la noche entre semana.

9. Polenta de camarones venecianos

David McCAnn recreó una de las mejores comidas que él & aposs jamás haya comido & # x2014schie con polenta en Venecia & # x2014para que todos podamos disfrutarlo en casa.

10. Tarta de papas con tocino y queso cheddar

Asegúrese de guardar la grasa extra de tocino para tostar, rociar pollo asado o hacer pan de maíz.


Nosotros recomendamos

Suero desnudo

No tienes que peinar cuidadosamente los ingredientes aquí, la proteína de suero es el único ingrediente en Naked. La marca promete que esta proteína proviene de vacas con una dieta 100% alimentada con pasto. No hay aditivos, aromatizantes, edulcorantes ni colorantes, solo 25 gramos de proteína no transgénica.
$ 84.99 en Amazon.com

Huevos duros y pan

Los huevos son la mejor amiga de los levantadores de pesas, considerando que cada uno contiene un ponche de proteína de seis gramos. & ldquoEggs proporciona una fuente de proteína de alta calidad para que sus músculos la utilicen para iniciar el proceso de curación y reconstrucción después del entrenamiento & rdquo, dice Alissa Rumsey, MS, RD, CSCS, propietaria de Alissa Rumsey Nutrition and Wellness. Y sí, el pan no lo es malo. De hecho, sugiere que comas los dos juntos como una comida balanceada de proteínas y carbohidratos después del entrenamiento. & ldquoUna pita o una rebanada o dos de pan le proporcionarán carbohidratos de fácil digestión para recargar el combustible muscular que utilizó durante su entrenamiento. Los carbohidratos también estimulan la liberación de insulina, una hormona del crecimiento que ayuda a su cuerpo a utilizar mejor las proteínas para reconstruir sus músculos. & Rdquo

Avena

La avena es mágica por varias razones. No solo es súper abundante y fácil de hacer, sino que también puede ser el secreto para una vida más larga. Comer 33 gramos de cereales integrales al día y mdash equivalente a un tazón de avena y mdash podría reducir el riesgo de muerte prematura en un 9 por ciento en comparación con aquellos que apenas comían cereales integrales, según una investigación de la Universidad de Harvard.

"Es una excelente fuente de carbohidratos para comer después de un entrenamiento, ya que contiene vitaminas, minerales y fibra esenciales que pueden mantener el hambre a raya más tarde en el día", dice White. & ldquoTambién puede ayudar a reabastecer sus niveles de glucógeno agotados. & rdquo


Entonces, no solo puedes consumir leche de las formas convencionales, sino que aquí te enseñamos cómo incluir este elixir de la naturaleza de otras formas asombrosas con nuestras 11 mejores recetas de leche:

Complace a todos en su mesa sirviéndoles este auténtico curry paneer de Cachemira. Infundido con la bondad de la leche y un montón de masalas, ¡este es un ladrón seguro!

Cocida en khada masalas, esta receta de paneer de Cachemira es deliciosa.

2. Dhaniwal Korma

Un experimento único con leche y carne de cordero para ofrecerte este curry que seguramente hará maravillas en tu paladar. Un exquisito y cremoso curry de cordero lleno de especias exóticas, cuajada y aromática leche infundida con azafrán.

Una deliciosa receta de cordero cocinada con sabrosas especias.

3. Maíz cocido a fuego lento con especias

Para una relajada noche de lunes a viernes cuando regrese del trabajo y abra su refrigerador para encontrar solo leche y maíz. Aquí hay un curry de maíz simple y relajante, bajo en condimento, ligero en el estómago y enorme en sabor.Condimente el maíz a fuego lento. (Créditos de las fotos: Istock)

4. Guiso de Pollo y Leche

Pollo chamuscado hasta obtener un hermoso color dorado, luego cocinado en un caldo mantecoso de leche y hierbas aromáticas. ¡Este se deslizará más allá de tus sentidos!Pollo ligeramente sazonado cocinado con leche, ajo, hierbas y un toque de limón. (Créditos de las fotos: Istock)

5. Zaffrani Pulao

¡Una comida está incompleta sin un poco de arroz! Aquí está el clásico Zafrani Pulao, lleno de frutos secos con una adición de leche y azafrán para brindar ese aroma cautivador.

La dulzura y el sabor a nuez de esta receta de arroz es absolutamente divina.


Estas deliciosas gemas no dejarán de lado la posibilidad de que sienta hambre, aunque si es un entusiasta de la comida comprometido que cree en completar cada comida con algo dulce, le recomendamos que dé un paseo por nuestra vía láctea con nuestros mejores postres elaborados con leche.

6. Rasmalai

Sirva estos pasteles redondos, pequeños y suaves como una pluma bañados en la bondad de la leche. Este proviene de la innovadora cocina de Sikka de Marut.

Rasmalai es un postre indio suave y delicioso.

7. Paneer Payesh

Un postre bengalí clásico hecho de arroz, que incluye ghee, nueces y camiones llenos de leche. Esta receta de payesh está hecha con puré de paneer.

Payesh es un postre popular bengalí similar al kheer.

8. Phirni

Uno de los postres más queridos de este país, local, sabroso, sencillo y saciante. ¡Deja que la leche hierva a fuego lento con harina de arroz, azúcar y una mezcla de frutos secos y llega a esta dulce delicia! Tradicionalmente servido en pequeños cuencos de barro conocidos como 'Shikoras', Phirni es una de las recetas de postres indios más favoritas para hacer en ocasiones especiales.

Phirni es un budín dulce indio clásico elaborado en el norte de la India en festivales como Eid y en otras ocasiones de celebración.

9. Mawa Misri

¡Una delicia de la tierra de los guerreros! Este es un dulce juego de leche y nueces con azúcar cristal.Un postre tradicional de Rajasthani. (Créditos de las fotos: Istock)

10. Khichdo

Simple pero impresionantemente delicioso, este seguramente saciará tu antojo. Hecho de trigo tostado partido junto con leche, azúcar y nueces, cocinado a una perfección dulce.Un postre inusual pero apetitoso de trigo partido y leche. (Créditos de las fotos: Istock)

11. Apple Rabdi

Aquí hay una versión más saludable de la receta de Rabdi, llena de la bondad de las manzanas, las almendras y los pistachos. ¡Ahora deléitese con una porción saludable y pecaminosa de Rabdi después de una cena sin arrepentimientos!

Rabdi es un postre indio a base de leche elaborado en festivales y ocasiones especiales de celebración en los hogares indios.

Un poco de creatividad y un ápice de espíritu experimental es todo lo que necesitas para llegar a algo sorprendentemente nuevo. Cocinar es un arte que te permite hacer lo mismo, haciendo que algunos de los ingredientes y artículos alimenticios más aburridos se disfruten de manera interesante, ¡ya sea leche o cualquier otra cosa! Esperamos que lo haya pasado muy bien cocinando y disfrutando de estas delicias lácteas.


Cúrcuma y jengibre

Ideal para: un antiinflamatorio natural para el dolor y el

Por qué funciona: La cúrcuma y el jengibre se han utilizado durante siglos como analgésicos en la medicina oriental. La curcumina, el ingrediente activo en ambas raíces, se demostró en un estudio de 2011 de la Facultad de Medicina y Ciencias Veterinarias de la Universidad de Nottingham y rsquos para suprimir un interruptor subcelular que desencadena una respuesta inflamatoria. "Dos días antes del Hardrock 100 2007 me torcí gravemente el tobillo", dice el famoso ultrarunner Scott Jurek. "La cúrcuma y el jengibre funcionaron de maravilla para llevarme a la línea de salida y correr a toda velocidad. Los beneficios antiinflamatorios naturales son más duraderos, no retrasan el proceso inflamatorio y no tienen efectos secundarios para que pueda recuperarse más rápido y mantener el cuerpo en equilibrio. & Rdquo Para una comida de recuperación, Jurek, who & rsquos memoir Comer y correr sale el 5 de junio, agrega las raíces al tofu para asegurarse de que no le duela después de correr 100 millas.

La receta: Scott Jurek y rsquos Tofu Scramble
Ingredientes
2 cucharaditas de aceite de coco
1/2 taza de cebolla picada
1 diente de ajo picado
2 cucharaditas de raíz de jengibre, picada o 1/2 cucharadita de jengibre en polvo
2 cucharadas de raíz de cúrcuma, picada o 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
1/2 cucharadita de pimienta negra
1/2 taza de champiñones, finamente picados
1/2 taza de calabacín finamente picado
1/2 taza de zanahorias finamente ralladas
1/2 taza de pimiento rojo, finamente picado
1 1/2 tazas de espinaca, col rizada u otro verde de invierno, finamente picada
2 cucharadas de cilantro fresco, picado
Paquete de 16 oz de tofu firme
1/4 taza de levadura nutricional
1/2 cucharadita de sal marina
1 cucharadita de pimentón
* Opcional (para la versión picante): 1/2 jalapeño pequeño o 1/4 cucharadita de chipotle en polvo
Cereales integrales cocidos o pan integral
Flora Udo & # 39s Oil 3-6-9 Mezcla

Direcciones
En una sartén mediana saltee la cebolla, el ajo, el jengibre, la cúrcuma, y pimienta negra en aceite a fuego medio-bajo durante 2-3 minutos. Mientras se saltean los primeros ingredientes, pique las verduras. Agregue las verduras y saltee durante 5 minutos. Desmenuza el tofu y agrégalo a las verduras junto con los ingredientes restantes. Saltee durante 10 minutos más, revolviendo ocasionalmente. Agrega más sal y pimienta negra al gusto. Sirva sobre pan integral cocido, tortillas de maíz o tostadas integrales (mi favorito es Ezequiel 4: 9). Espolvoree Udo & # 39s Oil en tostadas o granos para obtener un sabor mantecoso y un beneficio antiinflamatorio adicional a través de los ácidos grasos Omega-3.


Espárragos

Los espárragos son un superalimento lleno de nutrientes. Es bajo en calorías, te llenará y te dará un impulso de nutrientes vitales para la fertilidad. En una porción de 1 taza, obtendrá su valor diario completo de vitamina K, el 60% de su valor diario de ácido fólico y más del 20% de otros nutrientes esenciales como la vitamina A, la vitamina C y la vitamina B tiamina.

Cómo comerlo

Cuando sea posible, busque espárragos frescos o congelados. Disfrútelo como acompañamiento de verduras (es delicioso asado o asado a la parrilla) o agregado a recetas como frittatas o salteados. Los espárragos enlatados, aunque son convenientes, a menudo están llenos de sodio agregado. Si opta por un producto enlatado o en frasco, busque opciones bajas en sodio y enjuague los espárragos con agua corriente antes de usarlos.


BELL PEPPER NACHO BARCOS

Nutrición: 169 calorías, 10.1 g de grasa (3.4 g saturada), 168 mg de sodio, 8.2 g de carbohidratos, 2.4 g de fibra, 5.4 g de azúcar, 13 g de proteína

Con solo 8.2 gramos de carbohidratos y 13 gramos de proteína, estos "nachos" encajan perfectamente en tu entrenamiento post-jog, circuito rápido o cualquier sesión de sudor de 30 minutos o menos. Como no ha agotado las reservas de glucógeno, no necesita una comida rica en carbohidratos. Sin duda ha utilizado fibras musculares que necesitan combustible. Para obtener más alimentos ricos en proteínas, consulte Las 20 mejores proteínas para un vientre plano.

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